- 28 декабря 2024 08:55
- Новость
Психолог из Новосибирска дала советы, как избежать стресса в новогодние праздники
Лента новостей
Соблюдение режима сна и питания – ключ к хорошему самочувствию, считает специалист

Новогодние торжества, несмотря на свою праздничную атмосферу, часто сопровождаются стрессом из-за подготовки и суеты. Клинический психолог Татьяна Проскурякова поделилась рекомендациями, которые помогут сохранить спокойствие и хорошее самочувствие в этот период.
В беседе с журналистом издания «Om1-Новосибирск» эксперт отметила, что одним из ключевых факторов благополучия является поддержание привычного режима сна и питания. По словам Проскуряковой, даже в праздничные дни не следует нарушать циркадные ритмы организма.
Психолог подчеркнула, что недостаток сна и нерегулярное питание могут негативно сказаться не только на общем самочувствии, но и привести к развитию различных заболеваний. Кроме того, Татьяна Проскурякова рекомендует воздержаться от чрезмерного употребления алкогольных напитков.
Ранее BFM-Новосибирск писал о том, что Роспотребнадзор НСО напомнил сибирякам о правилах хранения новогодних салатов.
Рекомендуем:
Популярное
Будет один раз и полностью бесплатно: в августе для пенсионеров появится новая мера поддержки
Что будет с пенсиями летом 2025 года: кому положены доплаты и увеличение выплат
Стало известно, когда мобилизованные на СВО новосибирцы вернутся домой
Россияне массово снимают деньги с вкладов: что происходит в банках
В Новосибирске скончался боксер Сергей Башкиров, известный как «Сибирский Тайсон»
Последние новости