В Новосибирской области произвели рекордные 720 млн куриных яиц

Новосибирцев предупредили о риске заражения сальмонеллезом перед Пасхой

В Новосибирске 431 единица техники экстренно восстанавливает дороги после зимы

Новосибирцам приказали прибыть в военный комиссариат до 30 апреля — весенний призыв или всеобщая мобилизация?

11 апреля 2026 10:00
Новость

Одеяло влияет на сон больше, чем вы думаете: от клещей до борьбы со стрессом

Лента новостей

11:30 Мигрантам в Абхазии запретят работать в такси

10:30 Уральскую школу оштрафовали за нападение ученика на одноклассницу

09:30 Европейским аэропортам предсказали систематическую нехватку авиатоплива

07:35 В клиниках США для увеличения груди и подтяжки ягодиц используют трупный жир

06:30 При пожаре в высотке в Мытищах погиб человек, двое пострадали

05:36 Daily Mail: Хантер Байден тайно покинул США на фоне долга в 17 млн долларов

04:35 В Дагестане после прорыва плотины Геджухского водохранилища задержан инженер

03:35 Путин поручил просчитать риски и угрозы, связанные с применением ИИ

03:00 Путин: Россия нацелена на внедрение ИИ во всех ключевых отраслях к 2030 году

02:45 Путин распорядился пересмотреть регулирование искусственного интеллекта

02:35 Путин поручил обеспечить развитие отечественных технологий ИИ

02:15 Фицо назвал Евросоюз хорошим проектом, находящимся в плохих руках

02:00 МИД РФ выразил поддержку мирным переговорам в Исламабаде

01:45 Открытое горение на складе пиротехники во Владикавказе ликвидировано

01:35 В Max опровергли сообщения о проблемах с безопасностью данных пользователей

01:15 Два человека погибли в результате атаки дрона на грузовик в Белгородской области

01:00 Мишустин приостановил работу замминистра цифрового развития Андрея Заренина

00:45 Unicredit опровергла сообщения о ликвидации бизнеса в России

00:32 Трамп: Иран не имеет козырей, кроме контроля над Ормузом

00:20 Bloomberg: в Азии добиваются продления санкционных послаблений на российскую нефть

00:15 ПВО сбила четыре украинских БПЛА над Курской областью и Крымом

00:00 В результате атак ВСУ в Белгородской области ранены пять мирных жителей

10 апреля, 23:55 Прокуратура запросила 7,5 года колонии для бывшего супруга Лерчек

10 апреля, 23:42 Американский торгпред предостерег Китай от сближения с Ираном во вред Вашингтону

10 апреля, 23:35 ANSA: в Ормузском проливе застряло итальянское судно Grande Torino

10 апреля, 23:25 Два жителя Горловки ранены при детонации взрывоопасного предмета ВСУ

10 апреля, 23:04 Зампред ЦБ: экономика России может расти даже при снижении инвестиций

10 апреля, 22:44 Тегеран назвал два условия для начала переговоров с США

10 апреля, 22:35 Суд в Москве арестовал журналиста «Новой газеты» Олега Ролдугина до 10 мая

10 апреля, 22:26 Министр обороны Японии призвал производить в стране ударные БПЛА

10 апреля, 22:12 Минюст добавил в перечень иноагентов пять граждан и организацию

10 апреля, 21:55 СК отказал в возбуждении нового дела против Чекалиных о неуплате налогов

10 апреля, 21:48 Россия в январе-феврале увеличила экспорт продукции АПК на 5,7%

10 апреля, 21:35 В Ростовской области при взрыве в шахте один человек погиб и трое пострадали

10 апреля, 21:10 Новак не исключил корректировки официального прогноза добычи нефти

10 апреля, 21:03 Стэнфордский университет признан нежелательной организацией в РФ

10 апреля, 20:55 Трамп объявил о «самой мощной перезагрузке в мире»

10 апреля, 20:45 В Калужской области женщине дали 2,5 года за поджог детской коляски

10 апреля, 20:32 Россия вошла в пятерку стран с самыми дешевыми яйцами

10 апреля, 20:19 Экс-замминистра обороны Попов приговорен к 19 годам колонии за коррупцию

10 апреля, 20:00 СК завел дело после ЧП на складе пиротехники во Владикавказе

10 апреля, 19:40 Над Средиземным морем подал сигнал бедствия американский самолет-заправщик

10 апреля, 19:15 Кремль отреагировал на заявление Зеленского о согласии на пасхальное перемирие

10 апреля, 18:58 В Иране назвали план из десяти пунктов основой для дальнейших переговоров с США

10 апреля, 18:41 Тело погибшего достали из-под завалов после взрыва во Владикавказе

10 апреля, 18:40 Орбан обвинил оппозицию в попытке сорвать парламентские выборы в Венгрии

10 апреля, 18:32 В Новосибирске профессор кафедры анатомии рассказал, как безопасно завершить Пост

10 апреля, 18:21 Число пострадавших при взрыве во Владикавказе выросло до 14

10 апреля, 18:20 Путин: ядерный щит обеспечивает суверенитет России

10 апреля, 18:07 «Ведомости»: Белгородскую область может возглавить генерал-майор Шуваев

10 апреля, 17:59 Новак заявил о возможном увеличении поставок топлива на внутренний рынок РФ

10 апреля, 17:48 В Новосибирской области произвели рекордные 720 млн куриных яиц

10 апреля, 17:42 «Ведомости»: Вячеслава Гладкова могут назначить замглавы Минэкономразвития

10 апреля, 17:39 Путин в пятницу проведет совещание по вопросам развития технологий и ИИ

10 апреля, 17:37 Новосибирцев предупредили о риске заражения сальмонеллезом перед Пасхой

10 апреля, 17:22 В Кремле назвали условие для наступления мира между Россией и Украиной

10 апреля, 17:19 В Новосибирской области беспилотники проверили 2,3 тыс. га сельхозземель

10 апреля, 16:59 Акция «Бессмертный полк» в 2026 году пройдет очно и в онлайн-формате

10 апреля, 16:57 Мощный взрыв произошел на складе во Владикавказе

10 апреля, 16:49 В Новосибирске 431 единица техники экстренно восстанавливает дороги после зимы

10 апреля, 16:38 ВС России взяли под контроль поселок Миропольское и село Диброва в зоне СВО

10 апреля, 16:35 Volga представила среднеразмерный кроссовер K40

10 апреля, 16:21 Новосибирцам приказали прибыть в военный комиссариат до 30 апреля — весенний призыв или всеобщая мобилизация?

10 апреля, 16:18 ФСБ сообщила о задержании сотрудника мэрии Мариуполя за госизмену

10 апреля, 16:01 «Странное стечение обстоятельств»: космонавт из Новосибирска сообщила об аварии с ракетой

10 апреля, 15:57 В Херсонской области подросток погиб при наезде мопеда на мину

10 апреля, 15:55 Мошенники активизируются перед Пасхой: доцент предупредил россиян о фейковых трансляциях из храмов

10 апреля, 15:41 В Муроме зафиксировали 375 случаев острой кишечной инфекции

10 апреля, 15:41 В Заельцовском районе Новосибирска готовят проект межевания территории 55,37 га

10 апреля, 15:31 В Новосибирской области женщина подожгла дом сына и невестки из-за личной неприязни

10 апреля, 15:26 Дуров назвал шифрование в WhatsApp крупнейшим мошенничеством в истории

10 апреля, 15:24 В Новосибирске бесплатный проезд и лекарства положены 77,8 тыс. жителей

10 апреля, 15:19 ВЦИОМ: более 70% опрошенных россиян отпразднуют Пасху

10 апреля, 15:11 Путин объявил пасхальное перемирие на 32 часа: что говорят в Кремле и на Банковой о прекращении огня до 12 апреля

10 апреля, 15:09 В США умер пионер хип-хопа Бамбаата

10 апреля, 15:00 Дуров обвинил WhatsApp в обмане миллиардов пользователей

10 апреля, 14:56 ФАС оценит уровень конкуренции на рынке шин в России

10 апреля, 14:43 FT: ситуация вокруг Ирана внесла раскол в НАТО

10 апреля, 14:42 Мужчина из Искитима оплатил ЖКУ на 84 тыс. рублей через приложение и остался должен

10 апреля, 14:42 Россиянам напомнили правила езды на электросамокатах

10 апреля, 14:35 Россия вошла в десятку крупных импортеров итальянской косметики

10 апреля, 14:34 В Новосибирске опубликовано расписание праздничных служб на Пасху 12 апреля

10 апреля, 14:20 Зеленский: нефтепровод «Дружба» отремонтируют весной

10 апреля, 14:14 В Новосибирске появилась семиметровая инсталляция ко Дню космонавтики 12 апреля

10 апреля, 14:07 В Новосибирске на Пасху запустят дополнительный транспорт и ограничат парковку

10 апреля, 14:05 При обстреле ракетами Брянской области ранена женщина

10 апреля, 13:57 Школьник обстрелял вагоны поезда метро в Москве

10 апреля, 13:56 Каждая четвертая новосибирская семья использует «умные» колонки

10 апреля, 13:49 Стефано Габбано ушел с поста главы совета директоров D&G

10 апреля, 13:48 В Новосибирске названы рабочие профессии с зарплатой до 213 тыс. рублей

10 апреля, 13:37 Tasnim назвало вымыслом сообщения о прибытии делегации Ирана в Пакистан

10 апреля, 13:18 Ближний Восток станет главной темой неформального саммита ЕС на Кипре

10 апреля, 13:18 Центробанк отозвал лицензию у Банка РМП

10 апреля, 12:47 При атаке БПЛА на Волгоградскую область погиб человек

10 апреля, 12:17 Спасатели назвали причину гибели двух туристов на Камчатке

10 апреля, 11:37 Над регионами РФ уничтожен 151 украинский беспилотник

10 апреля, 11:30 Российского робота «Теледроид» планируют отправить на МКС

10 апреля, 11:00 iFly сокращает персонал после передачи самолетов «Аэрофлоту»

10 апреля, 10:03 Два человека из пропавшей тургруппы найдены мертвыми на Камчатке

10 апреля, 09:00 На Камчатке пропавшая тургруппа разделилась после конфликта

10 апреля, 08:05 Диас-Канель отверг давление США и заявил о суверенитете Кубы

10 апреля, 07:10 Мелания Трамп отвергла слухи о связях с Эпштейном и просит провести слушания

10 апреля, 06:00 Трамп призвал Иран не взимать плату за проход через Ормузский пролив

10 апреля, 05:17 Президент России объявил временное прекращение огня на период праздника

10 апреля, 04:00 В Чечне из-за паводков повреждены сотни дорог и мостов

10 апреля, 03:35 Балицкий: в южной части Запорожской области поврежден объект энергосистемы

10 апреля, 03:15 В Центробанке объяснили рост использования россиянами наличных денег

10 апреля, 03:00 Еще четыре человека пострадали при атаках дронов в Белгородской области

10 апреля, 02:45 Reuters: Дмитриев проводит в США встречи с представителями администрации Трампа

10 апреля, 02:35 Сийярто призвал Зеленского не устраивать в Закарпатье спектакль

10 апреля, 02:15 Еще пять российских аэропортов временно приостановили работу

Все новости »

Тяжёлое одеяло помогает при бессоннице, а старое может стать рассадником аллергенов — как сделать правильный выбор

Фото: Freepik

Казалось бы, что может быть проще одеяла? Однако специалисты предупреждают: неправильно подобранный спальный аксессуар способен не только испортить ночной отдых, но и навредить здоровью. Разбираемся, на какие нюансы обратить внимание.

Чем опасно старое одеяло

Даже самое дорогое и качественное изделие со временем стареет. Наполнитель постепенно разлагается, пропитывается биологическими жидкостями (потом, частичками кожи), создавая идеальную среду для размножения клещей-пухоедов. Эти микроскопические обитатели способны вызывать стойкие аллергические реакции, особенно у чувствительных людей. Поэтому менять одеяло раз в несколько лет — не прихоть, а необходимость.

Тяжесть как лекарство от бессонницы

Исследования показывают, что людям, страдающим от хронического стресса и нарушений сна, часто помогает так называемое «тяжёлое одеяло». Оптимальный вес — около 10% от массы тела владельца. Принцип действия основан на глубокой тактильной стимуляции: равномерное давление на тело оказывает успокаивающий эффект, снижает уровень кортизола (гормона стресса) и помогает быстрее заснуть, сокращая количество ночных пробуждений.

Как выбрать идеальное одеяло

Учитывайте вес: для снятия тревожности — примерно 10% от вашего веса, для обычного сна — комфортную для вас тяжесть.

Следите за сроком службы: даже самый лучший наполнитель со временем деградирует.

Людям с аллергией стоит выбирать гипоаллергенные синтетические или силиконизированные материалы, которые можно часто стирать.

Правильное одеяло — это не просто уют, а инструмент здорового сна. И если бессонница стала привычной, возможно, проблема лежит прямо на вашей кровати.