- 27 декабря 2022 19:10
- Новость
Как правильно употреблять алкоголь, рассказала врач Юлия Барухина из Новосибирска
Эндокринолог выделила три важных особенности поведения за столом
Фото: Изображение от Freepik
В Новосибирске врач эндокринолог, диабетолог сети многопрофильных клиник для всей семьи «1+1» Юлия Барухина рассказала, как правильно употреблять алкоголь на праздниках.
Прежде чем принимать участие в застолье, за пару часов до начала мероприятия следует принять не более 50мл крепкого алкоголя. Это запустит в организме механизмы расщепления этанола. Буквально через полчаса или час необходимо съесть жирной пищи. Жир будет обволакивать стенки желудка, и препятствовать всасыванию алкоголя.
Эндокринолог выделила три важных особенности поведения за столом:
1. Соблюдать темп. Порция алкоголя перерабатывается организмом примерно за час. Соответственно порция в час это постоянное состояние лёгкого подпития и т.д.
2. Если порции нужно растягивать во времени, то проглатывать алкоголь лучше быстрей. Чем дольше алкоголь находится в ротовой полости, тем больше его впитается в кровь через слизистую.
3. Во время вечеринки следует проявлять физическую активность.
"Старайтесь больше двигаться. Когда организм в тонусе, он будет быстрее расщеплять поступивший алкоголь", - пояснила Юлия Барухина журналистам «МК в Новосибирске».
Материал предназначен для прочтения лицам старше 18 лет.
Ранее BFM-Новосибирск писал о том, что с 1 января 2023 года в Новосибирске вырастет оплата детского сада.
поделиться
поделиться
Рекомендуем:
Популярное
Мобилизация осенью 2025 года — что на самом деле готовит Кремль?
«Идеальный шторм» для мобилизации: названы два фактора, которые сделают ее неизбежной осенью 2025-го
Будет ли мобилизация в сентябре 2025 — ответ, который ждут все
Деньги к пенсии с 9 августа. Проверьте, положена ли вам выплата
Новый указ о выплатах к школе: стало известно, кому точно дадут по 18 000 рублей
Последние новости