- 10 апреля 2026 21:38
- Новость
Пасха без вреда для здоровья: врач из ХМАО назвала безопасные нормы куличей и яиц
Лента новостей
Сколько куличей и яиц можно съесть без вреда для здоровья — рекомендации специалиста
Фото: Freepik
В преддверии Пасхи врач из Ханты-Мансийского автономного округа поделиласьрекомендациями, как сделать праздничный стол не только вкусным, но и более полезным для организма. Специалист также рассказала о разумных нормах потребления традиционных угощений.
Чтобы снизить калорийность и повысить пользу кулича, вместо привычной белой муки высшего сорта можно использовать цельнозерновую, овсяную или гречневую. Для теста лучше применять натуральную закваску, а не магазинные дрожжи — это улучшит процесс брожения и усвоение выпечки. Добавление специй, таких как кардамон и куркума, не только обогатит аромат кулича, но и придаст ему противовоспалительные свойства.
Что касается количества, врач рекомендует соблюдать умеренность. Оптимальная порция кулича в день — один-два небольших ломтика. Яйцами также не стоит злоупотреблять: достаточно одного-двух в сутки, особенно если есть проблемы с пищеварением или уровнем холестерина. Главный принцип пасхального застолья — радость праздника не должна оборачиваться тяжестью и дискомфортом после еды.
Рекомендуем:
Популярное
Страстная седмица 2026: календарь питания по дням в последнюю неделю Великого поста
«Путин не простил». Военкоры отреагировали на уголовное дело экс-зама Шойгу Саликова
Пасха 5 апреля 2026: кто отмечает сегодня, обычаи, традиции и строгие запреты
Благовещение в 2026 году: какого числа, традиции, строгие запреты и народные приметы
Страстная пятница 10 апреля: что запрещено делать православным христианам
Последние новости

