- 05 мая 2026 20:57
- Новость
Врач-нутрициолог объяснила, как хронический стресс разрушает память
Лента новостей
Длительное повышение гормона кортизола атакует гиппокамп — зону мозга, отвечающую за формирование новых воспоминаний.
Фото: Freepik
Постоянное нервное напряжение способно не только подорвать настроение, но и серьёзно отразиться на когнитивных способностях. О том, откуда берётся рассеянность, провалы в памяти и снижение концентрации, рассказала врач-нутрициолог Марина Иванова в интервью «Ленте.ру».
По словам специалиста, ключевая причина кроется в гормоне стресса — кортизоле. При длительном повышении его уровня в организме происходят негативные изменения в гиппокампе. Именно эта область мозга отвечает за фиксацию новых воспоминаний и их последующее воспроизведение.
Исследования показывают, что хронически высокий кортизол нарушает нормальную работу центра памяти и одновременно подавляет активность префронтальной коры — участка, связанного с вниманием, планированием и самоконтролем. В результате человеку становится всё труднее сосредоточиться на задачах, запоминать новую информацию и удерживать в голове важные детали.
Марина Иванова подчёркивает, что проблема носит не временный, а накопительный характер. Чем дольше организм находится в состоянии стресса, тем более выраженными становятся когнитивные нарушения. Поэтому борьба с тревожностью и нормализация режима труда и отдыха — это не только вопрос психологического комфорта, но и здоровья мозга в долгосрочной перспективе.
поделиться
поделиться
Рекомендуем:
Популярное
Заморозка вкладов россиян: ЦБ прокомментировал «указ» о блокировке денег на три года
Майские изменения для водителей: за какие нарушения теперь сразу лишают прав
В Новосибирске появились подробности гибели начальника карантинного отдела ветеринарии НСО
Пенсия в мае придет не всем — кому и почему приостановят выплаты?
В Новосибирске начальник карантинных мероприятий ветеринарии региона найден мёртвым
Последние новости