В Новосибирске пресечена незаконная торговля мясом: полицией изъято почти 80 кг

Прокуратура НСО опротестовала более 140 незаконных постановлений приставов

В Новосибирске сеть кофеен «Кузина» снова смогла избежать дефолта

Хоккейная «Сибирь» на выезде одержала волевую победу над «Сочи» – 4:2

15 февраля 2022 18:10
Новость

Врач назвала топ-3 способов восстановить здоровье после заражения омикрон-штаммом COVID-19

Лента новостей

10:35 День Федора Студита в Новосибирске: народные традиции и запреты на 24 ноября 2024

10:24 В Великобритании жертвами шторма «Берт» стали два человека

09:35 В Новосибирске пресечена незаконная торговля мясом: полицией изъято почти 80 кг

09:19 В ОАЭ исчез посланник иудейского движения «Хабад»

09:00 В Новосибирске начался VII международный фестиваль-конкурс «Классическая гитара»

08:35 Бердчанин получил условный срок за мошенничество с субсидией на развитие бизнеса

08:00 В мэрии Новосибирска рассказали о судьбе участка, где не дали строить небоскреб

07:03 Конора Макгрегора обязали выплатить 250 тысяч евро жертве изнасилования

05:54 В школах РФ повысят качество математического и естественно-научного образования

05:05 В Новосибирске составили список самых скандальных долгостроев, в нем три дома

04:45 Экс-совладелец ТЦ «Зимняя вишня» вышел на свободу по УДО

03:36 МО РФ показало кадры взятия Новодмитровки в ДНР

02:52 ХАМАС сообщило о гибели израильской заложницы в секторе Газа

01:53 В Кузбассе арестовали владельца шахты за невыплату зарплаты горнякам

00:47 «Спартак» обыграл «Локомотив» в матче РПЛ

00:20 Российский боец Ян стал победителем турнира UFC в КНР

23 ноября, 23:47 Путин подписал закон о штрафах за пропаганду чайлдфри

23 ноября, 23:17 Грузовик «Прогресс» с новогодними подарками пристыковался к МКС

23 ноября, 22:45 Путин подписал закон о списании просроченных кредитов бойцам СВО

23 ноября, 22:17 Над Курской областью сбит беспилотник

23 ноября, 21:52 РБК: генерала Анашкина сняли с должности командующего группировкой «Юг»

23 ноября, 21:20 Российский «Искандер» уничтожил на аэродроме МиГ-29 ВСУ

23 ноября, 20:47 В Курской области встретили земляков, вывезенных ВСУ на Украину

23 ноября, 20:19 В Катаре и Вьетнаме перестали работать карты UnionPay Газпромбанка

23 ноября, 20:05 В Новосибирской области за год в пяти семьях родились тройни

23 ноября, 19:51 Mash: в РФ вдвое упало число звонков мошенников после удара по энергетике Украины

23 ноября, 19:30 Перед Новым годом российские пенсионеры получат доплаты: кто получит дополнительные деньги

23 ноября, 19:20 Иноагента Льва Шлосберга задержали в аэропорту Пскова

23 ноября, 19:00 Полицейские нашли подростка, пугавшего минированием школу в Новосибирске

23 ноября, 18:51 Кабмин запретил вывоз отходов и лома драгметаллов из РФ

23 ноября, 18:20 Долг 230 млн рублей: в Новосибирске ФНС банкротит шахту «Инская»

23 ноября, 18:20 Генсек НАТО встретился с Трампом во Флориде

23 ноября, 17:52 ОАЭ, Таиланд и Турция перестали обслуживать карты UnionPay Газпромбанка

23 ноября, 17:40 В Новосибирске пропала 14-летняя глухонемая девочка, ее ищут волонтеры

23 ноября, 17:21 Daily Mail рассчитала подлетное время «Орешника» до европейских столиц

23 ноября, 17:05 Прокуратура НСО опротестовала более 140 незаконных постановлений приставов

23 ноября, 16:53 Российские войска ударили по военным аэродромам Украины

23 ноября, 16:35 85 лет непрерывной работы: Новосибирская областная больницы отметила юбилей

23 ноября, 16:20 Медведев: без поддержки НАТО конфликт на Украине закончится без издержек

23 ноября, 15:50 В Новосибирске в воскресенье вводится режим «чёрного неба»

23 ноября, 15:49 ВСУ атаковали управляемой ракетой порт Бердянска

23 ноября, 15:21 Ударная волна от столкновения пяти галактик достигла Земли

23 ноября, 15:10 Под Новосибирском задержали предполагаемых браконьеров

23 ноября, 14:51 Байден позвонил Макрону после испытания «Орешника»

23 ноября, 14:30 В Новосибирском зоопарке две самки беличьих саймири стали мамами

23 ноября, 14:20 Крупнейший банк Великобритании HSBC прекратил прием платежей из РФ и Белоруссии

23 ноября, 13:50 Температурные аномалии: Роман Вильфанд рассказал о причудах погоды в ноябре

23 ноября, 13:49 WSJ: Киев заявил о работе над «более чем одной» баллистической ракетой

23 ноября, 13:22 При атаке Израиля на центр Бейрута погибли 11 человек, более 30 ранены

23 ноября, 13:10 В Новосибирске сеть кофеен «Кузина» снова смогла избежать дефолта

23 ноября, 12:58 На Домбае на 14 декабря запланировано открытие горнолыжного сезона

23 ноября, 12:30 Ценам предсказали рост: эксперты прогнозируют изменения с 1 декабря 2024 года

23 ноября, 11:50 В Новосибирске пенсионерка погибла под колёсами «Нивы»

23 ноября, 11:40 С июля 2025 года пенсионеры смогут подтверждать свой статус по QR-коду

23 ноября, 10:33 В Киргизии запретили электронные сигареты

23 ноября, 09:21 Зеленский лишил украинских наград и званий 34 человек

23 ноября, 07:04 Бывший ростовский губернатор уходит в Совет Федерации

23 ноября, 05:55 Москвичка выиграла 100 млн рублей в лотерее, пойдя в магазин за медом

23 ноября, 04:46 В Южно-Сахалинске отказались от введения туристического налога

23 ноября, 03:37 Суд оштрафовал стендапера Поперечного за дискредитацию армии РФ

23 ноября, 02:30 Глава «Србиягаза»: Сербия и Россия ищут решение по оплате газа из-за санкций США

23 ноября, 01:52 Канада заявила о передаче Киеву ЗРК NASAMS

23 ноября, 01:14 Лавров: Зеленский испугался ответа Москвы

23 ноября, 00:36 Казахстан намерен поставить по «Дружбе» в Германию в этом году около 1,4 млн тонн нефти

23 ноября, 00:16 Путин поздравил Минобороны с успешным испытанием «Орешника»

22 ноября, 23:58 Балтфлот провел антитеррористические учения по отражению нападения на арсенал

22 ноября, 23:22 В РФ могут создать реестр продавцов табачных изделий

22 ноября, 22:51 Экс-депутат Госдумы Олег Шеин признан иноагентом

22 ноября, 22:20 Володин: РФ даст «более мощный ответ» на удары западными ракетами

22 ноября, 21:48 В РФ с территории Украины вернулись 46 жителей Курской области

22 ноября, 21:16 Хуситы заявили о ударе гиперзвуковой ракетой по авиабазе «Неватим» в Израиле

22 ноября, 20:44 ФНС закрыла ИП Блиновской после признания ее банкротом

22 ноября, 20:12 МЧС предупредило о снеге и сильном ветре в Москве

22 ноября, 19:37 Песков анонсировал совещание Путина вечером 22 ноября

22 ноября, 19:25 МО РФ сообщило об успешном ударе «Орешником» по объекту в Днепропетровске

22 ноября, 18:52 Новак: кабмин РФ готов досрочно снять запрет на экспорт бензина

22 ноября, 18:51 Бренд Dreams by Alena Akhmadullina выпустил коллекцию сумок совместно с маркой «Верфь»

22 ноября, 18:13 В Кремле считают санкции против Газпромбанка попыткой помешать поставкам газа в Европу

22 ноября, 17:47 FP: удар «Орешником» стал причиной для срочной встречи НАТО и Украины

22 ноября, 17:16 Уголовное дело расследуют в Петербурге из-за поджога шалаша Ленина

22 ноября, 16:45 Газпромбанк отменяет льготное снятие наличных с кредитных карт UnionPay

22 ноября, 16:44 «Ингосстрах»: среди самых частых причин обращений к психологам — профессиональное выгорание

22 ноября, 16:13 ФНПР сообщил о катастрофической ситуации с зарплатами в ЖКХ

22 ноября, 15:43 Открытие катка на ВДНХ в Москве отложено до 26 ноября

22 ноября, 15:07 В Брянской области уничтожены еще два БПЛА

22 ноября, 14:38 Белоусов проинспектировал группировку войск «Север»

22 ноября, 14:07 В Подольске беседка раздавила девушку во время сильного ветра

22 ноября, 13:39 Токаев поручил обеспечить меры безопасности в Казахстане

22 ноября, 13:13 В Белгородской области из-за непогоды погиб один человек

22 ноября, 12:42 В Москве из-за непогоды пострадали четыре человека

22 ноября, 12:13 В Саратове без воды остались почти 70 тысяч жителей

22 ноября, 11:45 Трамп выдвинул Пэм Бонди на посты генпрокурора и главы Минюста США

22 ноября, 11:20 Минобороны: ПВО ночью сбила 23 беспилотника над регионами РФ

22 ноября, 10:55 ПВО уничтожила еще один дрон над Брянской областью

22 ноября, 10:45 Шапша: семь беспилотников сбиты ночью над Калужской областью

22 ноября, 10:25 Богомаз: над Брянской областью сбиты еще пять БПЛА

22 ноября, 09:55 Овечкин сломал ногу в матче «Вашингтона» против «Юты»

22 ноября, 08:55 Ким Чен Ын заявил об угрозе «термоядерной войны» с США

22 ноября, 07:45 Суд арестовал имущество экс-замглавы Петербурга Лавленцева почти на 1 млрд рублей

22 ноября, 06:35 Богомаз: еще один беспилотник ВСУ уничтожен над Брянской областью

22 ноября, 05:55 Пентагон выразил обеспокоенность из-за пуска РФ новой баллистической ракеты

22 ноября, 04:35 Над Брянской областью ПВО сбила пять украинских беспилотников

22 ноября, 03:30 В Китае на месторождении Wangu обнаружены залежи золота на 83 млрд долларов

22 ноября, 02:30 Россия за 10 месяцев увеличила экспорт пшеницы в Китай более чем в три раза

22 ноября, 01:52 Россия раскритиковала доклад МАГАТЭ по Запорожской АЭС

22 ноября, 01:40 Мэтт Гетц снял кандидатуру на посты генпрокурора и главы Минюста США

22 ноября, 01:14 Путин внес в Госдуму законопроект о создании попечительского совета РАН

Все новости »

Как восстановить здоровье после омикрон-штамма коронавируса, рассказала врач-терапевт и иммунолог Ирина Ярцева

Фото pixabay.com

Заболеваемость омикрон-штаммом в России продолжает бить рекорды, но от жёстких ограничений отказываются не только федеральные, но и региональные власти. Всё это объясняется тем, что большинство переносят этот вариант коронавируса довольно легко, как обычное ОРВИ.

Но некоторые пациенты всё же отмечают, что после выздоровления испытывают повальную слабость, как и после заражения другими штаммами COVID-19. Как поскорее восстановить свои силы после болезни, рассказала иммунолог и врач-терапевт Ирина Ярцева в беседе с журналистом ura.ru.

Первое – меняем режим дня и больше спим

Врач утверждает, что первые две-три недели после выздоровления для восстановления организма важно придерживаться определённого режима дня. Ежесуточно необходимо спать по 8-10 часов.

По словам специалиста, перегрузки в этот период очень опасны для организма, как физические, так и интеллектуальные.

Второе – боремся с интоксикацией организма

Ирина Ярцева отмечает, что для заражения омикрон-штаммом характерна повышенная интоксикация организма. А потому следует пить как можно больше воды и правильно питаться. Это поможет очистить организм и наполнить его свежими силами, что позволит вернуться к привычному ритму жизни.

Третье – правильно питаемся

Другой врач Наталья Кузенкова также рекомендует подходить к процессу восстановления сил и здоровья комплексно. Она подчеркнула, что полноценный рацион играет в этом очень важную роль.

Полезны будут цельнозерновые продукты и бобовые, в которых содержится большое количество важных макро- и микроэлементов. Также доктор советует употреблять в пищу орехи и масла, в которых содержатся жирорастворимые витамины.

Ранее BFM-Новосибирск сообщал, какие осложнения может вызвать омикрон-штамм у детей. Напомним, в начале февраля врачи рассказали, как лечить коронавирус в домашних условиях, если течение заболевания лёгкое и нет необходимости в госпитализации.