- 14 июня 2022 11:55
- Cпецпроект
Как побороть лень и вовремя подготовиться к защите диплома – советы от эксперта Натальи Тапилкиной
Способы не затягивать подготовку к защите диплома или важной речи, тайны секретного оружия – правильной интонации, а также методы борьбы с ленью в рубрике «Советы эксперта» перечислила Наталья Тапилкина, основатель школы ораторского искусства и личностного роста «Из первых уст».
Наталья ТАПИЛКИНА. Фото предоставлено автором
На носу важное выступление или защита дипломного проекта, и вас волнует, успеете ли вы подготовиться? Чтобы исключить неприятности и проволочки, важно понять и предпринять несколько шагов.
Основные правила при подготовке выступления
- Чем раньше начнете готовиться к выступлению, тем меньше потратите энергии и нервов в день выступления. Согласитесь, достойная мотивация?
- Составьте тезисный план выступления. Сократите свой многостраничный доклад максимум до двух листов ключевых выводов.
- Потренируйте выступление перед камерой. Так вы сможете оценить такие параметры как темп и внятность речи, да и в целом себя со стороны. Основываясь на увиденном, отработайте мимику, жесты и движения. Сделайте несколько записей, чтобы отследить динамику подготовки. Почему камера, а не зеркало? Отражение не покажет реальной картины, а лишь исказит образ оратора и сделает неестественным выступление.
Хорошо отрепетированное выступление должно занимать 70-80% от заявленного тайминга. Необходимо заложить время на вопросы аудитории.
Интонация
Этому пункту стоит уделить повышенное внимание. Как утверждает автор многих афоризмов Гарри Симанович, ничто так не изменяет мысль, как ее интонация.
Интонация – это изменение силы, темпа, тона речи. Даже самая захватывающая история в монотонном исполнении не разбудит аудиторию. Без преувеличения, монотонность убаюкивает. Вовлечь публику в свое повествование можно только с помощью грамотного интонирования – вызвать яркие эмоции и отклик у слушателя.
Итак, как научиться заинтересовать и удержать внимание аудитории? ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀
- Старайтесь говорить низким бархатным голосом. Высокий голос раздражает людей, а низкий вызывает интерес, уважение, сексуальное влечение.
- Произносите слова проникновенно – это поможет донести до слушателя искренние мысли.
- Говорите сердечно и участливо, не прибегая к увеличению силы голоса.
- Ведите свою речь медленно и спокойно. Быстрая речь является признаком взволнованности и неуверенности.
- Добавляйте громкости, когда выделяете главные мысли.
- Звучите ослабленно и ускоренно, когда выражаете второстепенные мысли.
Помните, что ваша речь формирует вашу жизнь! Ведь если вы не умеете добиваться своего, то упускаете множество возможностей, которые могли бы перевернуть вашу жизнь и вывести ее на более высокий уровень.
Существует множество методов интонирования, о которых я рассказываю на занятиях на курсе «Привычка говорить красиво и как преодолеть страх». Там наши ученики осваивают одни из самых эффективных методик. Например, как поменять высоту голоса на более низкую, чтобы звучать красиво и уверенно, быть услышанным и понятным для всех.
Борьба с ленью
Нередко у человека есть все возможности, чтобы достичь успеха в ораторском мастерстве, но мешает банальная лень. Как побороть этот недостаток и наконец-то взяться за осуществление грандиозных планов?
Самое трудное – это выход из зоны комфорта, для чего необходимо волевое решение. Мозг интуитивно принимается за нас создавать самые гениальные отговорки. И тут мы начинаем испытывать сомнения: «А надо ли мне это? Лучше отложу решение данного вопроса до следующего раза».
В таком случае найти стимул крайне сложно. Для принятия твердого решения двигаться в сторону цели требуется много внешних и внутренних ресурсов. Но не отчаивайтесь: наработать привычку безоговорочно действовать вполне реально. Вот самый простой способ начать движение к цели.
Из всех задач надо выбрать самую трудную и выполнить ее в первую очередь, а на концовку оставить легкую и более интересную. Данный метод помогает справиться с ленью, вырабатывает привычку делать все вовремя. «Выполняя домашнее задание, необходимо начинать со сложного занятия, а заканчивать простым. Это доставит удовольствие от процесса и приведет к желаемому результату», – советую я на занятиях по ораторскому искусству начинающим спикерам.
Если соблюсти все вышеперечисленные пункты, то повышаются шансы на аплодисменты слушателей. Более того, вы сами получите от выступления огромное удовольствие!
Связаться с Натальей Тапилкиной и задать вопросы можно по этой ссылке.
Читайте также: «Самое важное для успеха публичных выступлений назвала эксперт Наталья Тапилкина».
поделиться
поделиться
Рекомендуем:
Популярное
Кому и на сколько повысят пенсии в 2025 году: опубликованы разъяснения Госдумы
В Новосибирске отменили сразу три концерта пианиста Дениса Мацуева
Педиатр сообщила о большом количестве случаев «немой» пневмонии в Новосибирске
Глава СК РФ отреагировал на видеообращение уволенного из МВД инспектора Гусева
Запрет на смартфон-навигаторы за рулём: Минтранс готовит новые правила ПДД
Последние новости