Строительство частных домов в Сибири обходится в 6,4 млн рублей: спрос вырос в три раза

Ключевая ставка упала до 14,5%: что это значит для инфляции, кредитов и рубля

Промышленность Новосибирской области рухнула на 6,6%: сильнее всего пострадало производство автотранспорта

В центре Новосибирска разоблачили вебкам-студию под видом модельного агентства: 11 задержанных

24 апреля 2026 19:42
Новость

Какие продукты восстанавливают микробиоту и чем опасен её дисбаланс

Лента новостей

24 апреля, 20:50 ЦБ РФ повысил прогноз по цене на нефть на 2026 год до $65 за баррель

20:45 Строительство частных домов в Сибири обходится в 6,4 млн рублей: спрос вырос в три раза

24 апреля, 20:32 Курорт Домбай остался без света из-за аварии на ЛЭП

24 апреля, 20:15 Набиуллина пообещала вернуть инфляцию в РФ к 4% быстрее полета на Луну

24 апреля, 20:00 Россия и Украина обменялись военнопленными по формуле «193 на 193»

24 апреля, 19:58 Ирина Акопян: А7 выпустила векселей на сумму более 6,1 трлн рублей

24 апреля, 19:57 Путин приехал на выставку к 80-летию Жириновского

19:47 Ключевая ставка упала до 14,5%: что это значит для инфляции, кредитов и рубля

24 апреля, 19:45 Четыре рыбака пропали после шторма на Волге под Волгоградом

24 апреля, 19:35 Женщина погибла, мужчина ранен при атаке дрона на авто в Белгородской области

24 апреля, 19:15 Суд обратил в доход государства рыбопромысловые компании Айдарова

24 апреля, 18:59 Все дома в Дагестане и Чечне освободились от воды после наводнения

18:48 Промышленность Новосибирской области рухнула на 6,6%: сильнее всего пострадало производство автотранспорта

24 апреля, 18:45 На Ближний Восток прибыли 15 тысяч военных США

24 апреля, 18:25 Захарова: РФ пока воздержится от оценки действий нового правительства Венгрии

18:13 В центре Новосибирска разоблачили вебкам-студию под видом модельного агентства: 11 задержанных

24 апреля, 18:11 Т-Банк запустил таргетинг во внешних рекламных сетях

24 апреля, 18:08 Центробанк РФ сохранил прогноз по инфляции на 2026 год

24 апреля, 17:57 В Тульской области к 200-летию Толстого снимут сериал «Война и мир»

24 апреля, 17:55 Пользователям Mах стала доступна быстрая регистрация в отелях

17:53 Мэрия Новосибирска утвердила стоимость «квадрата» для молодых семей

24 апреля, 17:30 Центробанк России снизил ключевую ставку до 14,5% годовых

24 апреля, 17:21 Исследование: каждый второй россиянин беспокоится о своем жилье при отъезде

24 апреля, 17:21 ABC News: 63% жителей США сочли военную операцию в Иране безосновательной

17:17 В Новосибирске торжественно откроют навигацию по Оби 25 апреля

24 апреля, 17:09 Нефтепродукты из реки Туапсе попали в Черное море

24 апреля, 16:58 Минтранс РФ обновит правила контроля за состоянием воздушных судов

16:54 ФНС вернула налог на жилье 150 тысячам жителей Новосибирской области

24 апреля, 16:53 Суд в Москве заочно арестовал комика Семена Слепакова

24 апреля, 16:40 Туристы, попавшие под лавину в Бурятии, не были зарегистрированы

24 апреля, 16:39 «Аэрофлот» может возобновить рейсы в Дубай с 1 июня

24 апреля, 16:20 Лавров в апреле посетит Казахстан с официальным визитом

16:18 Новосибирское УФАС оштрафовало «РЖДстрой» на 50 тысяч за долги перед подрядчиком

16:17 В Новосибирске альтернатива ЕГЭ может появиться через 10 лет

24 апреля, 16:15 Военному в США предъявили обвинения из-за заработка на ставках на захват Мадуро

16:11 Новосибирца задержали за подготовку теракта против руководителей Роскомнадзора

24 апреля, 15:59 Маск сообщил о запуске производства роботизированных такси Cybercab

24 апреля, 15:52 СК просит заочно арестовать комика Слепакова

15:46 Жена Пиманова назвала инфаркт причиной внезапной смерти журналиста

15:45 В Новосибирске появится новая трамвайная линия за 50 млн рублей

24 апреля, 15:41 Le Monde: Украине не готовы давать поблажки для ускоренного вступления в ЕС

24 апреля, 15:37 В Бурятии туристов накрыла лавина

15:26 В «Новосибирск-Экспоцентре» показали лодку-дом и эксклюзив для спортивной рыбалки

24 апреля, 15:21 Поставки нефти из Персидского залива сократились на 57%

15:20 Покорители Сибири: городские кроссоверы и рамные гиганты представлены в «Новосибирск-Экспоцентре»

15:12 «Главная цель — сохранить природу»: Анна Терешкова – о зеленом каркасе и экологии Новосибирска

24 апреля, 15:10 В России выявили минимальный показатель фальшивых долларов

24 апреля, 14:58 Каллас предложила усилить морские миссии Евросоюза в Ормузском проливе

14:55 В Новосибирске компании готовы платить на 10 тыс. больше, чем ждут соискатели

24 апреля, 14:47 Reuters: в США обсуждают варианты наказания для союзников по НАТО

24 апреля, 14:37 Визовый центр Японии ужесточил проверки документов туристов из России

14:25 В Новосибирске пресечена подготовка теракта против руководства Роскомнадзора

24 апреля, 14:18 На Солнце случилась сильнейшая за 2,5 месяца вспышка

14:17 Подсадные утки прилетели в Новосибирск

24 апреля, 14:10 «Ведомости»: власти сообщили о сокращении налоговых поступлений в первом квартале

13:57 В Новосибирске задержан соучастник теракта против руководства Роскомнадзора в Москве

24 апреля, 13:57 В России зарегистрировали вакцину от коклюша и дифтерии

24 апреля, 13:49 WSJ: США израсходовали более тысячи ракет Tomahawk в Иране

13:45 В сливочном масле из Новосибирска нашли три превышения и растительный жир

24 апреля, 13:36 Число желающих переехать в США упало до рекордно низкого уровня

24 апреля, 13:18 «Ведомости»: власти Москвы требуют закрыть хостелы в жилых домах

24 апреля, 13:16 Сотрудники ФСБ предотвратили теракт в отношении руководителей Роскомнадзора

24 апреля, 12:54 На майские праздники в кинотеатрах будут показывать только отечественные фильмы

24 апреля, 12:34 Кувейт открыл свое воздушное пространство

24 апреля, 12:08 Geely отзывает на ремонт свыше 17,5 тысячи автомобилей Emgrand

24 апреля, 11:55 За ночь ПВО сбила 10 украинских БПЛА

24 апреля, 11:30 Россия и Индонезия договорились о поставках нефти

24 апреля, 11:00 В МИД РФ призвали ЕС сосредоточиться на последствиях кризиса на Ближнем Востоке

24 апреля, 10:00 Трамп заявил о продолжении диалога с Россией по Украине

24 апреля, 09:00 В постпредстве РФ при ЕС заявили о последствиях новых санкций для Евросоюза

24 апреля, 08:00 Трамп заявил о возможности мирного соглашения между Израилем и Ливаном

24 апреля, 07:00 В ООН указали на угрозу со стороны банд в Гаити

24 апреля, 06:00 В Совбезе ООН заявили о надежде на стабилизацию ситуации в Гаити

24 апреля, 05:30 В Москве открывается сезон речной навигации

24 апреля, 04:00 На терминале в Туапсе ликвидировано открытое горение

24 апреля, 03:35 Суд в Москве арестовал природоохранного прокурора Ленобласти

24 апреля, 03:24 Премьер Бельгии: ЕС несет значительный ущерб от войны США против Ирана

24 апреля, 03:15 Макрон назвал санкции ЕС и кредит Киеву сильным сигналом для России

24 апреля, 03:00 Newsweek: в Луизиане мужчина открыл стрельбу по людям в торговом центре

24 апреля, 02:46 Медведев прокомментировал новый европейский кредит Украине

24 апреля, 02:35 Microsoft предложила досрочный выход на пенсию 7% сотрудников

24 апреля, 02:15 В Махачкале двое врачей пострадали при нападении с ножом в больнице

24 апреля, 02:08 Израиль готов продолжать удары по Ирану

24 апреля, 02:00 Замглавы Минприроды Денис Буцаев отправлен в отставку

24 апреля, 01:45 Трамп заявил, что не спешит с завершением конфликта с Ираном

24 апреля, 01:30 ЕС намерен использовать российские активы для возврата передаваемых Киеву 90 млрд

24 апреля, 01:25 ПВО перехватила 32 украинских дрона над Россией

24 апреля, 01:15 При ударах ВСУ в ДНР пострадали два мирных жителя

24 апреля, 01:00 Трамп: визит Карла III улучшит отношения США с Великобританией

24 апреля, 00:52 Посол Ирана в РФ: Тегеран не видит серьезного подхода со стороны США к переговорам

24 апреля, 00:45 В нескольких районах Тегерана сработали системы ПВО

24 апреля, 00:35 Площадь пожара на морском терминале в Туапсе за день сократилась еще вдвое

24 апреля, 00:25 Франция и Польша готовят учения с отработкой ядерного удара по РФ

24 апреля, 00:14 Кабмин выделил 1,2 млрд рублей на летний отдых детей из белгородского приграничья

24 апреля, 00:00 В ЕС заявили о начале подготовки 21-го пакета санкций против России

23 апреля, 23:45 Захарова отреагировала на новые санкции ЕС против РФ шуткой о Соловьеве

23 апреля, 23:36 Песков: в Европе наблюдается всплеск милитаризма в отношении России

23 апреля, 23:26 В Москве открылся бутик итальянского ювелирного бренда Crivelli

23 апреля, 23:15 Путин выразил соболезнования в связи со смертью Алексея Пиманова

23 апреля, 23:05 «Ангара-1.2» с военными спутниками стартовала с Плесецка

23 апреля, 22:58 Шадаев предложил решение проблем с мобильным интернетом в приграничье

23 апреля, 22:47 Орешкин допустил привлечение ИИ к приему устных экзаменов в школах и вузах

23 апреля, 22:35 В Болгарии утвердили итоги досрочных выборов в парламент

23 апреля, 22:21 Умер журналист и телеведущий Алексей Пиманов

23 апреля, 22:16 Власти намерены разрешить размещение ядерного оружия в Финляндии

23 апреля, 22:00 ЕС ввел санкции против рэпера Тимати

23 апреля, 21:45 Шесть министров правительства Румынии подали в отставку

23 апреля, 21:35 Россиянка пострадала при железнодорожной аварии в Дании

23 апреля, 21:15 Принц Гарри прибыл в Киев с неанонсированным визитом

23 апреля, 20:46 С художником и писателем Владимиром Шинкаревым простились в Петербурге

23 апреля, 20:40 ЕС в новом пакете санкций расширил ограничения против российских СМИ

23 апреля, 20:31 Путин прокомментировал ограничения работы интернета

23 апреля, 20:21 ГД в мае рассмотрит поправку о полномочиях регионов по запрету продажи вейпов

23 апреля, 20:05 Радиостанция Судного дня передала шесть загадочных сообщений за день

23 апреля, 19:52 Минцифры расширило белый список онлайн-ресурсов до 500

23 апреля, 19:35 Петербурженка лишилась руки после нападения слона на Шри-Ланке

23 апреля, 19:15 Совет ЕС окончательно одобрил €90 млрд для Украины и новые санкции против РФ

23 апреля, 18:58 Губернатор Пензенской области отправил правительство региона в отставку

Все новости »

Ферментированная еда и обычная варёная картошка помогают кишечнику, а снижение разнообразия бактерий учёные связали с диабетом, ожирением и даже паническими атаками.

Фото: Freepik

Для поддержания здоровой микрофлоры кишечника специалисты рекомендуют обратить внимание на несколько неочевидных продуктов. В их числе — обычный отварной картофель (в остывшем виде он становится источником устойчивого крахмала), ягоды черники, ферментированное корейское блюдо кимчи и зелёный чай матча. Об этом пишет «Газета.Ru».

Ключевую роль в пополении микробиоты играют ферментированные продукты. Дело в том, что они содержат живые бактерии, которые способны выжить в агрессивной кислой среде желудка и сохранить высокую активность по пути в кишечник. Кимчи, квашеная капуста, натуральные йогурты — работают как естественные «пробиотические бомбы».

Снижение разнообразия кишечных бактерий — это не просто медицинский факт, а реальный фактор риска для целого ряда серьёзных заболеваний. В их числе:

· ожирение,

· инсулинорезистентность,

· сахарный диабет II типа.

Но на этом последствия не заканчиваются. Нарушения микробиома могут заметно ухудшать состояние людей с расстройствами аутистического спектра, синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), а также провоцировать или усиливать панические атаки. Это открытие ещё раз подтверждает: кишечник и мозг связаны гораздо теснее, чем считалось ранее.