Новосибирцы планируют потратить на Пасху в среднем 2700 рублей

Академик Асеев обжаловал решение суда о выселении семьи из коттеджа СО РАН в Новосибирске

В Новосибирске появятся новые правила для электросамокатов

Максим Кудрявцев анонсировал сокращения в мэрии Новосибирска

04 апреля 2026 17:25
Новость

Ходьба пешком на работу сжигает до 300 калорий в час

Лента новостей

04 апреля, 18:43 Зеленский прибыл в Стамбул

04 апреля, 18:10 Минобороны РФ сообщило об ударах по объектам ВПК и энергетики Украины

04 апреля, 17:32 Иран открыл Ормузский пролив для судов с гуманитарной помощью

04 апреля, 16:54 Житель Костромы получил 20 лет тюрьмы за госизмену

04 апреля, 16:23 При взрыве в квартире Петербурга пострадал один человек

04 апреля, 15:45 Сотрудник АЭС «Бушер» погиб при обстреле со стороны США и Израиля

04 апреля, 15:15 Американский спецназ отправлен на поиски сбитого в Иране летчика

04 апреля, 14:26 В результате атаки БПЛА ранен сотрудник предприятия в Тольятти

13:55 Новосибирцы планируют потратить на Пасху в среднем 2700 рублей

04 апреля, 13:45 Над регионами РФ сбиты 85 украинских БПЛА

13:13 Академик Асеев обжаловал решение суда о выселении семьи из коттеджа СО РАН в Новосибирске

04 апреля, 13:10 Дуров пообещал цифровое Сопротивление в ответ на блокировку Telegram в России

04 апреля, 12:40 При воздушной атаке в Таганроге один человек погиб, четверо пострадали

04 апреля, 12:30 Жительница Оренбурга отсудила 715 тысяч рублей за несостоявшийся тур в Египет

11:41 В Новосибирске появятся новые правила для электросамокатов

04 апреля, 11:30 Минсельхоз РФ поставил задачу сократить сроки создания новых сортов растений

04 апреля, 10:30 В России 45% организаций транспортной отрасли внедрили ИИ

10:13 Максим Кудрявцев анонсировал сокращения в мэрии Новосибирска

04 апреля, 09:30 В Ирландии протестируют цифровой ID для проверки возраста пользователей соцсетей

08:39 Почти тонну опасной молочной продукции изъяли из оборота в Новосибирской области

08:34 В Новосибирской области объявили режим «черного неба» с 3 апреля

04 апреля, 07:30 NBC сообщил об ударе по двум вертолетам США в поисковой операции над Ираном

04 апреля, 06:30 В Китае в 41 год умерла блогер Чжу Минюэ, потерявшая зрение из-за рака

04 апреля, 05:30 Матвиенко: Россия не будет flexible к странам ЕС из-за БПЛА

04 апреля, 04:30 Бюджет РФ в марте недополучил 234 млрд рублей нефтегазовых доходов

04 апреля, 03:35 В Энергодаре после атаки дронов ВСУ повреждены вышка связи и многоквартирный дом

04 апреля, 03:23 Чиновников Ленобласти задержали за получение крупной взятки

04 апреля, 03:15 Экс-чиновники управления ЖКХ Махачкалы арестованы за хищение более 40 млн рублей

04 апреля, 03:00 В населенных пунктах южной части Запорожской области пропало электричество

04 апреля, 02:45 BZ: Германия запретила мужчинам до 45 лет покидать страну более чем на три месяца

04 апреля, 02:42 Агентству Reuters объяснили снятие санкций с Михаила Задорнова

04 апреля, 02:22 «Белта»: YouTube удалил госканалы Белоруссии под предлогом санкций

04 апреля, 02:15 NYT: штурмовик A-10 ВВС США потерпел крушение в районе Персидского залива

04 апреля, 02:00 Fars: Иран отверг предложение США о 48-часовом прекращении огня

04 апреля, 01:47 Стоимость проезда по МСД вырастет с 10 апреля

04 апреля, 01:45 Житель Белгородской области пострадал при атаке дрона ВСУ на автомобиль

04 апреля, 01:35 Небольшой самолет рухнул на жилой дом на юге Бразилии

04 апреля, 01:21 Bloomberg: французский контейнеровоз прошел Ормузский пролив

04 апреля, 01:15 Экипаж корабля Orion сфотографировал Землю с расстояния почти 70 тысяч километров

04 апреля, 01:00 CBS сообщил о спасении одного из членов экипажа сбитого над Ираном F-15E

04 апреля, 00:55 ПВО за четыре часа перехватила еще 40 украинских беспилотников над Россией

04 апреля, 00:49 Число пострадавших в Ульяновской области достигло 59 человек

04 апреля, 00:35 В Севастополе отражают атаку беспилотников, сбита одна воздушная цель

04 апреля, 00:20 В проекте бюджета США на 2027 год поддержка Киева не предусмотрена

04 апреля, 00:10 Землетрясение магнитудой 5,8 произошло в горах Гиндукуш в Афганистане

03 апреля, 23:50 В результате пожара на «Нижнекамскнефтехиме» погибли семь человек

03 апреля, 23:45 Матвиенко заявила, что Россия не будет похищать Зеленского, как США Мадуро

03 апреля, 23:35 На колесе обозрения в Астане произошел пожар

03 апреля, 23:15 Т-Банк откроет доступ к неоактивам

03 апреля, 23:10 Двух пострадавших при ЧП на «Нижнекамскнефтехиме» вывели из реанимации

03 апреля, 22:55 СК проверит Дудя после интервью с Капустиным

03 апреля, 22:35 Путин и Эрдоган обсудили ситуацию в Персидском заливе

03 апреля, 22:23 АТОР: авиакомпании требуют с туроператоров оплату топливного сбора

03 апреля, 22:00 Путин предоставил гражданство РФ потомку казаков-эмигрантов из Франции

03 апреля, 21:57 Массовый сбой в Рунете 3 апреля мог быть вызван блокировками

03 апреля, 21:51 Швеция задержала подсанкционный танкер с нефтью из РФ в Балтийском море

03 апреля, 21:35 США сняли санкции с экс-главы Минфина РФ Михаила Задорнова

03 апреля, 21:14 Белый дом запросил у Конгресса США рекордные $1,5 трлн на военные нужды

03 апреля, 21:00 ПВО за восемь часов перехватила 28 украинских БПЛА над Россией

03 апреля, 20:52 Сход поезда Москва – Челябинск в Ульяновской области: подробности трагедии

03 апреля, 20:45 КСИР задержал пилота сбитого американского F-35

03 апреля, 20:36 Суд закрыл дело о драке против футболиста Федора Смолова

03 апреля, 20:15 Суд в Калифорнии распорядился освободить россиянку Дудину

03 апреля, 19:54 «Ашан» и Globus намерены расширить бизнес в России

03 апреля, 19:45 Число пострадавших при крушении поезда Москва — Челябинск возросло до 35

03 апреля, 19:15 В Астрахани после пожара в аварийном доме с тремя погибшими возбуждено дело

03 апреля, 19:00 ФСБ предотвратила теракт СБУ в Москве против высокопоставленного правоохранителя

03 апреля, 18:58 Власти Москвы заявили о штатной работе оплаты проезда в столичном транспорте

03 апреля, 18:36 Euractiv: насмешки Трампа над НАТО беспокоят лидеров европейских стран

03 апреля, 18:20 Белый дом представит проект оборонного бюджета США на рекордные $1,5 трлн

03 апреля, 17:58 СК назвал причину схода с рельсов вагонов поезда в Ульяновской области

03 апреля, 17:54 Кавер-радио «Шоколад» запустилось в Екатеринбурге на частоте 91,9 FM

03 апреля, 17:51 Суд в Москве удовлетворил иск «Роснано» к Чубайсу

03 апреля, 17:39 Кувейт и Катар опровергли сообщения об утечке радиации

03 апреля, 17:23 Средние зарплаты на Чукотке превысили 200 тысяч рублей

03 апреля, 17:19 В Кремле сообщили об отсутствии дедлайнов для вывода ВСУ из Донбасса

03 апреля, 17:17 «Сбер» восстановил работу сервисов

03 апреля, 17:02 Число дефолтов российских компаний удвоилось в первом квартале 2026 года

03 апреля, 16:59 С 1 сентября 2027 года в российских школах могут ввести оценку за поведение

03 апреля, 16:49 ФНС установила сумму переводов физлиц, которая вызовет налоговый контроль

03 апреля, 16:46 В Крыму разбился истребитель Су-30

03 апреля, 16:45 Закон «о российской винной полке» вступит в силу с 1 марта 2027 года

03 апреля, 16:44 ВС России за неделю взяли под контроль семь населенных пунктов в зоне СВО

03 апреля, 16:22 Новосибирский суд оставил в силе приговор живодёру за убийство собаки

03 апреля, 16:21 Strategic Culture: Иран ударил по самому уязвимому месту Трампа

03 апреля, 16:17 Сбер подтвердил масштабный сбой в работе сервисов в Новосибирске и других регионах

03 апреля, 16:04 Новосибирский повар трижды уволен из-за судимости и готовит иск в суд

03 апреля, 16:02 Автобус с детьми попал в ДТП в Калужской области

03 апреля, 15:59 «Сбер» заявил о сбое в работе своих сервисов

03 апреля, 15:55 Жители Новосибирской области сняли в кассах магазинов около 900 млн рублей

03 апреля, 15:50 Новосибирская область вошла в число лидеров России по строительству жилья

03 апреля, 15:41 При атаке БПЛА в Нижнем Новгороде повреждены инженерные коммуникации

03 апреля, 15:39 «АвтоВАЗ» проведет масштабную модернизацию производства

03 апреля, 15:38 Трамп ввел 100-процентную пошлину на импорт фармацевтической продукции

03 апреля, 15:33 В Новосибирске неонатальный скрининг выявил 39 случаев редких заболеваний у новорождённых

03 апреля, 15:28 В Москве стоимость автомойки выросла в 2,5 раза: люди едут в Подмосковье

03 апреля, 15:20 Третьяковская галерея подтвердила передачу РПЦ двух икон

03 апреля, 15:19 Россияне разрешили менять регион в аккаунте Apple без платёжного метода и с активными подписками

03 апреля, 15:17 Медведев оценил вероятность выхода США из НАТО

03 апреля, 15:11 Bloomberg: союзники США хотят решить вопрос с Ормузом без участия Вашингтона

03 апреля, 15:05 Минцифры РФ объявило войну VPN: блокировка начнётся 15 апреля

03 апреля, 14:56 В Минпросвещения назвали критерии оценки поведения в школах

03 апреля, 14:56 Politico: срыв закупок в энергосфере из-за Ближнего Востока ударит по Украине

03 апреля, 14:48 Прокуратура США требует конфисковать у двух экстрадированных россиян 350 млн долларов

03 апреля, 14:38 Десять человек пострадали в ДТП с автобусом в Саратовской области

03 апреля, 14:18 AD: Трамп послал Зеленскому сигнал с заявлением о вмешательстве в выборы в США

03 апреля, 14:06 Трамп увеличил тарифы на импорт стали, алюминия, меди

03 апреля, 13:57 NYT: высшие эшелоны армии США возмущены увольнением генерала Джорджа

03 апреля, 13:46 РБК: «Сбер» и ВТБ начали обмениваться информацией о клиентах-юрлицах

03 апреля, 13:38 Corriere della Sera: в мае Европе грозит дефицит авиакеросина

03 апреля, 13:23 В России появится ГОСТ на борщ, окрошку, оливье, блины и колобок

03 апреля, 13:19 Семь человек пострадали при сходе вагонов в Ульяновской области

03 апреля, 13:04 Минобороны: минувшей ночью над российскими регионами сбиты 192 БПЛА

03 апреля, 12:46 Автостат: рынок новых легковых автомобилей в России в марте вырос на 30%

03 апреля, 12:21 Bloomberg: SpaceX готовится к IPO с потенциально рекордной оценкой, превышающей $2 трлн

03 апреля, 12:06 Семь вагонов пассажирского поезда сошли с рельсов в Ульяновской области

03 апреля, 11:46 В России хотят ввести социальную карту с номиналом 3000 рублей для покупки лекарств

Все новости »

Фитнес-эксперт Эдуард Каневский объяснил, почему динамичная ходьба заменяет полноценную тренировку и как минимизировать вред от сидячего образа жизни

Фото: Freepik

Фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский, который также является обозревателем Москвы 24, рассказал о пользе ходьбы для офисных работников и всех, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

По словам специалиста, во время динамичной ходьбы человек может тратить примерно 300 калорий в час. При таком режиме сердце работает активнее, а организм постепенно адаптируется к нагрузке, что в итоге создаёт эффект полноценного спортивного занятия.

Особое внимание Каневский уделил проблемам, связанным с длительным сидением. Он пояснил, что положение сидя считается одним из самых неблагоприятных с точки зрения нагрузки на позвоночник. Кроме того, оно обесценивает работу мускулатуры и ухудшает питание тканей в целом.

Чтобы минимизировать риски для спины, эксперт рекомендовал людям с сидячей работой больше двигаться в течение дня, а ходьбу пешком на работу и обратно рассматривать не просто как способ добраться до места, а как полноценную физическую активность, полезную для всего организма.