- 10 сентября 2025 12:25
- Новость
Эксперт предупредила новосибирцев об опасности полного цифрового детокса
Лента новостей
09 сентября, 22:22 Блогера и бизнесмена Никиту Ефремова внесли в перечень террористов и экстремистов
09 сентября, 21:43 Журналистке Александре Баязитовой заменили тюремный срок исправительными работами
Вместо радикальных мер специалист предлагает «мягкую цифровую диету».
Фото: Сиб.фм
Полный цифровой детокс, который многие считают панацеей от стресса, на самом деле может лишь усилить тревогу. Об этом в беседе с «Радио 1» предупреждает эксперт по цифровым коммуникациям Ольга Лукинова. В современном мире, где новости приходят ежесекундно, полное отключение от гаджетов заставляет людей паниковать: кажется, что где-то что-то происходит, а ты упускаешь важное.
Вместо радикальных мер специалист предлагает «мягкую цифровую диету». Суть не в тотальном запрете, а в избирательном контроле: какие уведомления получать, какие каналы читать, а какие — игнорировать. Это помогает сохранить чувство контроля над информационным потоком, не выпадая из жизни.
Интересно, что правила цифрового этикета тесно связаны с кибербезопасностью. Например, запрет на использование чужих устройств без спроса — это не просто вежливость, а защита от утечки личных данных.
Как отмечает специалист, в цифровую эпоху важно не убегать от технологий, а учиться управлять своим вниманием. Осознанное потребление контента работает лучше, чем попытки полностью отключиться от мира.
Ранее BFM-Новосибирск писал, что новосибирские чиновники массово переходят в мессенджер МАХ.
поделиться
поделиться
Рекомендуем:
Популярное
Мобилизация 2.0: вернутся ли повестки осенью 2025 года?
Новая волна мобилизации: стоит ли ждать и кого призовут
Демобилизация-2025: каковы перспективы возвращения мобилизованных домой?
Дешево не будет: чем грозит сибирякам безвизовый въезд в Китай
Будет ли вторая волна мобилизации в 2025 году: что известно
Последние новости