Новосибирские кардиохирурги спасли ребёнка с уникальным пороком сердца

Новосибирский юрист осудил задержание активистки на одиночном пикете у Заксобрания

В Новосибирске начали строительство пешеходного моста через Транссибирскую магистраль

В Новосибирской области в Искитиме неизвестные под видом сотрудников ЖЭУ ограбили квартиры

10 сентября 2025 12:25
Новость

Эксперт предупредила новосибирцев об опасности полного цифрового детокса

Лента новостей

15:14 В России задержали группу хакеров за распространение вируса «Медуза»

14:57 Орбан и Трамп обсудят в ноябре организацию саммита России и США

14:48 Зарубежные активы «Лукойла» хочет приобрести Gunvor Group Ltd.

14:38 ФСБ: десять уроженцев Азии лишили гражданства РФ за угрозу нацбезопасности

14:22 РИА Новости: США смогут возобновить ядерные испытания только через три года

14:16 Politico: переговоры послов ЕС по теме российских активов не принесли результата

14:07 BFMTV: задержан третий подозреваемый по делу об ограблении Лувра

13:54 В Нижегородской области отражена атака 16 беспилотников ВСУ

13:52 Государственный орган по регулированию цен предлагают создать в Госдуме

13:42 Швейцария присоединилась к санкциям против России

13:34 Евросоюз работает над планом быстрой переброски техники на случай войны

13:15 Трамп: США и Россия обсуждают вопросы ядерного разоружения

12:49 Спрос на внутренние поездки к ноябрьским праздникам вырос на 30%

12:19 Трамп и Си Цзиньпин не сделали совместных заявлений после переговоров в Южной Корее

11:46 Переговоры Дональда Трампа и Си Цзиньпина завершились в Пусане

11:00 США нанесли удар по судну у берегов Венесуэлы — погибли четыре человека

10:00 Трамп и Си Цзиньпин встретились в Пусане

09:00 Силами ПВО сбиты шесть беспилотников, летевших на Москву

08:00 Россия догнала Великобританию по числу долларовых миллиардеров

07:00 Почти 100 тысяч молодых украинцев покинули страну за два месяца

06:00 Сеул построит для США атомную подлодку по разрешению Трампа

05:00 Орбан объявил о кампании против воинственной политики ЕС

04:00 Поезда задержали после ДТП с фурой в Симферополе

03:30 В Симферополе грузовая фура упала с моста на железнодорожные пути

03:23 Bloomberg: у россиян золота оказалось больше, чем у всей Испании

03:00 Медведев назвал аппарат «Посейдон» полноценным оружием «Судного дня»

02:49 Reuters: премьер Японии отклонила запрет на российский СПГ

02:45 В Белгородской области при атаках дронов ВСУ ранены еще два мирных жителя

02:30 «Радиостанция Судного дня» отправила в эфир новое загадочное сообщение

02:22 США сняли санкции с президента Республики Сербской Милорада Додика

02:15 Гросси заявил о крайне серьезной ситуации вокруг Запорожской АЭС

01:52 ФРС понизила базовую ставку на 25 пунктов

01:45 Украина закрывает посольство на Кубе

01:35 NBC: разведка США считает, что Россия будет добиваться победы на поле боя

01:21 Цена на бензин АИ-92 снизилась уже на 12%

01:15 ПВО перехватила еще пять украинских БПЛА над Россией

00:48 Росстат и МЭР сообщают о замедлении инфляции

00:45 Toyota обсудила с российскими дилерами возвращение в РФ

00:35 Пропавший две недели назад в Подмосковье школьник-зацепер найден мертвым

00:20 У Генконсульства РФ нет сведений о пострадавших в Рио-де-Жанейро россиянах

00:15 Суд приговорил лидера рок-группы «Пасека» к 15 годам колонии за убийство

29 октября, 23:55 Литва до конца ноября закрыла границу с Белоруссией

29 октября, 23:35 Bloomberg узнало о планах Трампа встретиться с Орбаном 8 ноября

29 октября, 23:25 В России появится Путинский суд

29 октября, 23:15 Рыночная стоимость Nvidia превысила $5 трлн

29 октября, 22:35 Главред портала Astra Чумакова внесена в перечень террористов и экстремистов

29 октября, 22:28 Певица Наоко и гитарист Орлов объявили о помолвке

29 октября, 22:15 Гладков: дрон ВСУ атаковал автомобиль главы администрации Белгородского района

29 октября, 22:00 В аварии с микроавтобусом на Ставрополье пострадали семеро детей

29 октября, 21:55 Актер дубляжа Андрей Гриневич скончался на 70-м году жизни

29 октября, 21:45 Песков: «Орешник» позволит Белоруссии уже завтра ощутить себя в безопасности

29 октября, 21:35 Песков: «Посейдон» — абсолютно новый шаг с точки зрения безопасности РФ

29 октября, 21:25 Музыкантов уличной группы «Стоптайм» снова арестовали

29 октября, 21:15 На Ставрополье в ДТП с перевозившим детей автобусом погиб один человек

29 октября, 21:00 Собака насмерть загрызла грудного ребенка в Подмосковье

29 октября, 20:55 Челябинский суд оставил в силе решение об аресте активов «Южуралзолота»

29 октября, 20:40 Суд Парижа постановил экстрадировать российского баскетболиста Касаткина в США

29 октября, 20:20 В Магаданской области вспыхнул пожар на острове Недоразумения

29 октября, 20:00 Спасательные работы после ЧП на заводе «Пластмасс» в Копейске завершены

29 октября, 19:45 Минобороны: ПВО за четыре часа сбила два украинских беспилотника над Россией

29 октября, 19:35 Путин: «Сармат» вскоре поставят на боевое дежурство

29 октября, 19:16 Прощание с актером Романом Поповым пройдет 1 ноября

29 октября, 19:15 Путин: Россия провела испытания подводного аппарата «Посейдон»

29 октября, 18:55 Путин: ВС РФ готовы прекратить бои в зоне окружения, пока там будут СМИ

29 октября, 18:42 Обвинение запросило для «крабового короля» Кана 24 года колонии

29 октября, 18:39 Путин посетил раненых бойцов СВО в Центральном военном клиническом госпитале

29 октября, 18:16 Экспорт рыбной продукции из РФ по итогам года может составить около $6 млрд

29 октября, 18:13 Гендиректором МХТ имени Горького назначена Елена Булукова

29 октября, 17:58 Путин: потребление рыбы россиянами отстает от рекомендованной нормы

29 октября, 17:47 Польские истребители поднялись в воздух из-за российского Ил-20

29 октября, 17:39 США и Южная Корея достигли соглашения по торговле

29 октября, 17:37 Aston Martin cообщил о рекордных убытках

29 октября, 17:25 Независимый трейдер назвал причины дефицита топлива в Новосибирске

29 октября, 17:17 CNN: любой результат встречи Трампа и Си Цзиньпина станет победой Китая

29 октября, 17:12 Максимальный заработок водителя-курьера в Москве вырос до 300 тысяч рублей

29 октября, 16:52 ВС России взяли под контроль село Вишневое в Днепропетровской области

29 октября, 16:45 Использование изъятого имущества коррупционеров признали неэффективным

29 октября, 16:36 В Кремле высказались о размещении «Орешника» на территории Белоруссии

29 октября, 16:21 Основательницу «Медузы» Тимченко объявили в международный розыск

29 октября, 16:12 Путин пообщается с получившими ранения героями СВО

29 октября, 16:10 Опрос: более 60% автовладельцев экономят на ремонте

29 октября, 16:07 Почти 40 тысяч человек пострадали из-за наводнения на острове Ява

29 октября, 15:53 WP: США из-за непредсказуемости Трампа уступают Китаю позиции в мире

29 октября, 15:35 Набиуллина призвала решать проблему высокого роста цен в России

29 октября, 15:12 На Кубе более 735 тысяч человек эвакуировали из-за урагана «Мелисса»

29 октября, 15:06 МИД РФ: между Россией и Японией вновь могут запустить прямое авиасообщение

29 октября, 15:03 В Брянской области в результате ночной атаки БПЛА повреждены девять жилых домов

29 октября, 14:54 Совфед одобрил закон о корректировке параметров бюджета России на 2025 год

29 октября, 14:38 На строительном рынке по итогам года ожидается спад продаж на 5%

29 октября, 14:32 Трамп и Си Цзиньпин проведут встречу 30 октября в Пусане

29 октября, 14:10 ФСБ пресекла подготовку теракта на объекте транспорта в Ставропольском крае

29 октября, 13:51 Forbes: дисконт при продаже зарубежных активов «Лукойла» может составить 50-70%

29 октября, 13:51 В МВД рассказали, как защитить свои данные перед продажей телефона

29 октября, 13:34 В Забайкалье ввели запрет на продажу энергетиков

29 октября, 13:30 Трамп собирается заключить торговое соглашение с Индией

29 октября, 13:15 В Германии и Польше обеспокоены наплывом молодых беженцев из Украины

29 октября, 12:51 Минобороны: минувшей ночью над российскими регионами сбили 100 беспилотников

29 октября, 12:44 США рассматривают альтернативные варианты давления на Россию помимо санкций

29 октября, 12:37 Российская делегация прилетела в Южную Корею на саммит АСЕАН

28 октября, 15:20 Почему в Новосибирске 28 октября произошел сбой в работе интернета

27 октября, 14:19 В «Спецавтохозяйстве» отпраздновали День автомобилиста

27 октября, 12:00 В Новосибирской области создана комиссия по защите чести и достоинства педагогов

27 октября, 06:10 Три нововведения ГИБДД в Новосибирске вступают в силу с 1 ноября 2025 года

22 октября, 16:00 Взрывные работы в карьере, производственные рекорды и поддержка сотрудников. Управляющий директор АО «Искитимцемент» Владимир Скакун о настоящем и будущем предприятия

21 октября, 04:00 Эксперт Лацких сообщил о риске затяжного топливного кризиса в Новосибирской области

19 октября, 19:45 Индексация пенсий с 1 января 2026 года: что ждет российских пенсионеров?

16 октября, 10:10 Российские компании повышают эффективность бизнеса за счет инструментов бережливого производства

09 октября, 17:28 Металлурги совместно с учёными МИСИС разработали полупрозрачные солнечные панели широкого спектра применения

08 октября, 16:33 Отечественная разработка для точного бурения внедряется на рудниках Заполярья

05 октября, 19:08 В Новосибирске рассказали какие пенсионеры получат единовременную выплату до 440 тысяч рублей

03 октября, 15:07 Зампред Совфеда Николай Журавлев посетил Норильск с рабочей поездкой

30 сентября, 13:43 Новосибирцам рассказали как получить землю бесплатно

30 сентября, 10:37 В Москве наградили активных участников программы «Люди территории»

25 сентября, 10:00 Инвестиции под ключ: готовые апартаменты в Октябрьском районе оказались в тренде

25 сентября, 06:00 Эксперт рассказал кто стоит за крупными кибератаками на новосибирские предприятия

22 сентября, 11:35 Специальное предложение ко Дню учителя от GREEN WOOD spa&hotel

21 сентября, 13:58 "Строят на болоте, рядом с кладбищем!": Депутат прокомментировал обрушение школы под Новосибирском

19 сентября, 11:55 Старинные склепы купцов и основателей: местные своими силами возрождают 200-летний некрополь под Новосибирском

Все новости »

Вместо радикальных мер специалист предлагает «мягкую цифровую диету».

Фото: Сиб.фм

Полный цифровой детокс, который многие считают панацеей от стресса, на самом деле может лишь усилить тревогу. Об этом в беседе с «Радио 1» предупреждает эксперт по цифровым коммуникациям Ольга Лукинова. В современном мире, где новости приходят ежесекундно, полное отключение от гаджетов заставляет людей паниковать: кажется, что где-то что-то происходит, а ты упускаешь важное.

Вместо радикальных мер специалист предлагает «мягкую цифровую диету». Суть не в тотальном запрете, а в избирательном контроле: какие уведомления получать, какие каналы читать, а какие — игнорировать. Это помогает сохранить чувство контроля над информационным потоком, не выпадая из жизни.

Интересно, что правила цифрового этикета тесно связаны с кибербезопасностью. Например, запрет на использование чужих устройств без спроса — это не просто вежливость, а защита от утечки личных данных.

Как отмечает специалист, в цифровую эпоху важно не убегать от технологий, а учиться управлять своим вниманием. Осознанное потребление контента работает лучше, чем попытки полностью отключиться от мира.

Ранее BFM-Новосибирск писал, что новосибирские чиновники массово переходят в мессенджер МАХ.