- 23 февраля 2026 09:30
- Новость
Неожиданный защитник от стресса: как минтай может помочь в борьбе с выгоранием
Лента новостей
Врач-нутрициолог Екатерина Гузман раскрывает секреты полезных свойств минтая и его икры для нервной системы.
Врач-нутрициолог Екатерина Гузман поделилась с жителями Тулы информацией о том, как минтай может стать неожиданным помощником в борьбе со стрессом. Этот рыба богат йодом, который в сочетании с селеном способствует поддержанию здоровья щитовидной железы и помогает взрослым, особенно жителям крупных городов, справляться с профессиональным выгоранием на клеточном уровне.
Селен, по словам врача, играет важную роль в защите нервной системы от хронического стресса и помогает снизить негативное влияние неблагоприятной экологии. Кроме того, икра минтая является ценным источником лецитина — вещества, необходимого для нормальной работы клеточных мембран, нервной системы и мозга.
Рекомендуем:
Популярное
В Китай, Алжир и на Кубу: из Новосибирской области отправили 167,4 тыс. тонн зерна
Когда Рамадан в 2026 году? Точные даты и когда завершится священный месяц
Новое пособие на детей до 17 лет от Путина. Россиян обрадовали новыми выплатами
Когда начнется весна? В Новосибирск идет арктический холод из Норильска и Салехарда
Сколько выходных на 8 Марта? Как отдыхаем и когда лучше брать отпуск
Последние новости

