- 23 февраля 2026 09:30
- Новость
Неожиданный защитник от стресса: как минтай может помочь в борьбе с выгоранием
Лента новостей
Врач-нутрициолог Екатерина Гузман раскрывает секреты полезных свойств минтая и его икры для нервной системы.
Врач-нутрициолог Екатерина Гузман поделилась с жителями Тулы информацией о том, как минтай может стать неожиданным помощником в борьбе со стрессом. Этот рыба богат йодом, который в сочетании с селеном способствует поддержанию здоровья щитовидной железы и помогает взрослым, особенно жителям крупных городов, справляться с профессиональным выгоранием на клеточном уровне.
Селен, по словам врача, играет важную роль в защите нервной системы от хронического стресса и помогает снизить негативное влияние неблагоприятной экологии. Кроме того, икра минтая является ценным источником лецитина — вещества, необходимого для нормальной работы клеточных мембран, нервной системы и мозга.
Рекомендуем:
Популярное
Путин сделал заявление об окончании СВО 21 апреля
Соловьев обратился к Бастрыкину из-за слов Бони о массовом забое скота в НСО
В Новосибирске родственники заключенных по «педофильским» статьям молят Путина о помощи
"В крови будет весь Таджикистан": Тревожные пророчества Жириновского о русских и новом мировом порядке
Следователи назвали ключевую деталь в деле о пропаже Героя России Алексея Асылханова
Последние новости

