- 09 февраля 2026 11:45
- Новость
Масленица-2026: последняя неделя перед Великим постом – традиции, советы священника и диетолога
Новосибирцам напомнили, когда начнется масленичная неделя
Фото: Екатерина Маринина / БФМ-Новосибирск
В 2026 году Масленица, или сырная седмица, пройдет с 16 по 22 февраля. Праздник завершает подготовку к Великому посту, который начнется 23 февраля.
Как пояснил иеромонах Феодорит (Сеньчуков) журналистам РИА Новости, в церковной традиции неделя перед постом называется сырной седмицей, в течение которой мясо есть нельзя.
Главный внештатный диетолог минздрава Приморья Ольга Ямилова советует не злоупотреблять блинами в масленичную неделю: «Допустимая порция для здорового человека – два–четыре блина в день, примерно 100–250 граммов, без начинки».
Врач рекомендует использовать цельнозерновую муку вместо части пшеничной высшего сорта, уменьшать количество сахара, применять маложирные молочные продукты и выпекать блины на антипригарной сковороде без масла.
В качестве начинки предпочтительны свежие или замороженные фрукты и ягоды, творог, овощи, зелень, маложирные сорта мяса, птицы или рыба.
Заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы Галина Волкова напомнила, что масленичную неделю нужно проводить с пользой для организма.
«Человеку рекомендовано съедать не меньше 400–500 граммов овощей в день. Клетчатка улучшает работу ЖКТ, поддерживает микробиом, снижает риск сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний», – рассказала врач.
Медики также советуют включать в каждый основной прием пищи продукты, богатые белками и жирами, и поддерживать достаточный уровень потребления воды.
поделиться
поделиться
Рекомендуем:
Популярное
Владимир Путин объявил военные сборы — новая мобилизация в феврале? Мнения и прогнозы экспертов
Будет ли в России новая мобилизация в 2026 году? Зачем президент Путин объявил сбор резервистов
Когда закончится СВО: мирные переговоры по Украине завершились – чего удалось достичь
Пенсия в феврале придет не всем — кому приостановят выплаты?
Размер пенсии никогда не работавшего человека озвучили в Совфеде
Последние новости