- 07 февраля 2026 20:30
- Новость
Смартфон как зависимость: Как распознать признаки и избежать проблем
Психолог Мария Галкина поделилась советами по преодолению зависимости от гаджетов и их влиянию на здоровье
Фото: фотобанк Сиб.фм
С каждым годом зависимость от смартфонов и тревога при отсутствии доступа к ним становятся всё более актуальными. Родители всё чаще выражают беспокойство по поводу времени, которое их дети проводят за экранами.
С течением времени многим людям становится всё труднее сосредоточиться без использования гаджетов, а попытки сократить время, проведенное с ними, могут вызывать раздражение и внутренний дискомфорт.
Практикующий психолог Мария Галкина отметила, что постоянная проверка уведомлений может быть признаком зависимости от смартфона.
Чрезмерное использование экранов нередко приводит к проблемам со сном, снижению концентрации, головным болям и ощущению хронической усталости.
Рекомендуем:
Популярное
Владимир Путин объявил военные сборы — новая мобилизация в феврале? Мнения и прогнозы экспертов
Когда закончится СВО: мирные переговоры по Украине завершились – чего удалось достичь
Будет ли в России новая мобилизация в 2026 году? Зачем президент Путин объявил сбор резервистов
Пенсия в феврале придет не всем — кому приостановят выплаты?
Масленица 2026: какого числа, точные даты, история и традиции
Последние новости

