- 19 октября 2025 12:20
- Новость
С наступлением первых заморозков жители Новосибирска столкнулись с осенней хандрой
С наступлением октября и внезапным падением температуры многие сибиряки почувствовали снижение энергии и печаль – так называемую сезонную хандру.
Фото: Shutterstock.com
После периода тепла и солнца у некоторых людей значительно ухудшилось самочувствие, возникла апатия и отсутствие мотивации к деятельности. Об этом сообщает издание "Вести Новосибирск".
Надежда, 41 год, работающая дизайнером одежды, делится: с приходом холодов пропало вдохновение, а удовольствие от работы уступило место истощению.
Обеспокоенная возможностью развития депрессии, женщина проконсультировалась с психологом. Однако специалист уверил её, что подобное состояние характерно для многих в период смены сезонов.
«Депрессия отличается более сильным подавлением, утратой интереса к жизни, расстройствами сна и пищевого поведения – человек либо голодает, либо чрезмерно поглощает пищу», – разъяснила психолог Ольга Ярощук.
Основной критерий, позволяющий отличить преходящую хандру от заболевания, – это продолжительность. Если подавленное состояние длится больше двух недель, необходимо обратиться за профессиональной помощью. Незначительная сезонная грусть проходит самостоятельно, улучшению способствуют прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, любимые занятия и общение с друзьями и близкими.
поделиться
поделиться
Рекомендуем:
Популярное
В Новосибирске пропал бензин: что случилось?
В Новосибирске разъяснили ситуацию с возможной мобилизацией на СВО в связи с рассылкой повесток в октябре 2025 года
На Новосибирск идет снегопад беспрецедентных масштабов: что говорят синоптики
Пенсии должников будут уменьшены на сумму прожиточного минимума
День отца 19 октября: что это за праздник и поздравления для папы
Последние новости