- 19 октября 2025 18:35
- Новость
С наступлением первых заморозков жители Новосибирска столкнулись с осенней хандрой
Лента новостей
С наступлением октября и внезапным падением температуры многие сибиряки почувствовали снижение энергии и печаль – так называемую сезонную хандру.
Фото: Shutterstock.com
После периода тепла и солнца у некоторых людей значительно ухудшилось самочувствие, возникла апатия и отсутствие мотивации к деятельности. Об этом сообщает издание "Вести Новосибирск".
Надежда, 41 год, работающая дизайнером одежды, делится: с приходом холодов пропало вдохновение, а удовольствие от работы уступило место истощению.
Обеспокоенная возможностью развития депрессии, женщина проконсультировалась с психологом. Однако специалист уверил её, что подобное состояние характерно для многих в период смены сезонов.
«Депрессия отличается более сильным подавлением, утратой интереса к жизни, расстройствами сна и пищевого поведения – человек либо голодает, либо чрезмерно поглощает пищу», – разъяснила психолог Ольга Ярощук.
Основной критерий, позволяющий отличить преходящую хандру от заболевания, – это продолжительность. Если подавленное состояние длится больше двух недель, необходимо обратиться за профессиональной помощью. Незначительная сезонная грусть проходит самостоятельно, улучшению способствуют прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, любимые занятия и общение с друзьями и близкими.
поделиться
поделиться
Рекомендуем:
Популярное
Памятник архитектуры попал в зону КРТ в Новосибирске
Поставщики фальсификата продолжают получать госконтракты в Новосибирской области
МРОТ в Новосибирской области в 2026 году увеличится на 20,7%
Модный показ и лекторий: два события в Новосибирске помогут прокачать модный бизнес
В Новосибирске создана методичка по переводу жильцов в домовые чаты MAX
Последние новости