- 11 августа 2025 13:25
- Новость
Фитнес с нюансами: что нужно знать новосибирцам перед тренировкой
Лента новостей
Специалисты рекомендуют обязательно обрабатывать спортивный инвентарь антисептическими средствами.
Фото: unsplash.com
Новосибирские медики вновь напоминают жителям региона о важности регулярных физических нагрузок для сохранения здоровья и продления молодости. Специалисты регионального Минздрава в своем телеграм-канале подчеркивают, что систематические занятия спортом являются доказанным способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Особую пользу приносят аэробные упражнения - ходьба, плавание и бег укрепляют сердечную мышцу и улучшают состояние сосудов, тогда как силовые тренировки помогают предотвратить развитие гипертонии.
Однако представители Роспотребнадзора по Новосибирской области предупреждают и о возможных рисках, связанных с посещением фитнес-клубов. По данным ведомства, наиболее уязвимыми для скопления бактерий оказываются такие спортивные снаряды, как беговые дорожки, гантели и штанги. Специалисты рекомендуют обязательно обрабатывать спортивный инвентарь антисептическими средствами перед использованием - например, протирать поручни тренажеров специальными салфетками.
Ранее BFM-Новосибирск писал, что легкоатлетка из Новосибирска завоевала золото на чемпионате России.
Рекомендуем:
Популярное
«Их надо опустить»: депутат Роднина — о бурной реакции россиян на слова о пенсиях
«Путин не простил». Военкоры отреагировали на уголовное дело экс-зама Шойгу Саликова
Страстная седмица 2026: календарь питания по дням в последнюю неделю Великого поста
Пасха 5 апреля 2026: кто отмечает сегодня, обычаи, традиции и строгие запреты
Благовещение в 2026 году: какого числа, традиции, строгие запреты и народные приметы
Последние новости

