Понедельник, 11 августа 2025

ЦБ

$ 79.78

92.88

BRENT

$ 66.34

/

5292

RTS

1179.51

16+

+16

  • 11 августа 2025 13:25
  • Новость

Фитнес с нюансами: что нужно знать новосибирцам перед тренировкой


Лента новостей

Специалисты рекомендуют обязательно обрабатывать спортивный инвентарь антисептическими средствами.

Фото: unsplash.com

Новосибирские медики вновь напоминают жителям региона о важности регулярных физических нагрузок для сохранения здоровья и продления молодости. Специалисты регионального Минздрава в своем телеграм-канале подчеркивают, что систематические занятия спортом являются доказанным способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Особую пользу приносят аэробные упражнения - ходьба, плавание и бег укрепляют сердечную мышцу и улучшают состояние сосудов, тогда как силовые тренировки помогают предотвратить развитие гипертонии.

Однако представители Роспотребнадзора по Новосибирской области предупреждают и о возможных рисках, связанных с посещением фитнес-клубов. По данным ведомства, наиболее уязвимыми для скопления бактерий оказываются такие спортивные снаряды, как беговые дорожки, гантели и штанги. Специалисты рекомендуют обязательно обрабатывать спортивный инвентарь антисептическими средствами перед использованием - например, протирать поручни тренажеров специальными салфетками.

Ранее BFM-Новосибирск писал, что легкоатлетка из Новосибирска завоевала золото на чемпионате России.

поделиться

поделиться


Популярное