- 11 августа 2025 13:25
- Новость
Фитнес с нюансами: что нужно знать новосибирцам перед тренировкой
Специалисты рекомендуют обязательно обрабатывать спортивный инвентарь антисептическими средствами.
Фото: unsplash.com
Новосибирские медики вновь напоминают жителям региона о важности регулярных физических нагрузок для сохранения здоровья и продления молодости. Специалисты регионального Минздрава в своем телеграм-канале подчеркивают, что систематические занятия спортом являются доказанным способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Особую пользу приносят аэробные упражнения - ходьба, плавание и бег укрепляют сердечную мышцу и улучшают состояние сосудов, тогда как силовые тренировки помогают предотвратить развитие гипертонии.
Однако представители Роспотребнадзора по Новосибирской области предупреждают и о возможных рисках, связанных с посещением фитнес-клубов. По данным ведомства, наиболее уязвимыми для скопления бактерий оказываются такие спортивные снаряды, как беговые дорожки, гантели и штанги. Специалисты рекомендуют обязательно обрабатывать спортивный инвентарь антисептическими средствами перед использованием - например, протирать поручни тренажеров специальными салфетками.
Ранее BFM-Новосибирск писал, что легкоатлетка из Новосибирска завоевала золото на чемпионате России.
Рекомендуем:
Популярное
От хулигана с Закаменки до народного гения: Сиб.фм публикует редкие кадры Александра Зацепина к 100-летию маэстро
Путин увеличил штатную численность Вооруженных сил до 2,4 млн — будет новая мобилизация?
Пасха 2026: какого числа, как отмечать, что можно и нельзя делать?
Кто получит прибавку к пенсии с 1 апреля 2026 года
Рамадан 2026: какого числа Ураза-байрам, точные даты начала и конца поста
Последние новости

