- 11 августа 2025 13:25
- Новость
Фитнес с нюансами: что нужно знать новосибирцам перед тренировкой
Специалисты рекомендуют обязательно обрабатывать спортивный инвентарь антисептическими средствами.
Фото: unsplash.com
Новосибирские медики вновь напоминают жителям региона о важности регулярных физических нагрузок для сохранения здоровья и продления молодости. Специалисты регионального Минздрава в своем телеграм-канале подчеркивают, что систематические занятия спортом являются доказанным способом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Особую пользу приносят аэробные упражнения - ходьба, плавание и бег укрепляют сердечную мышцу и улучшают состояние сосудов, тогда как силовые тренировки помогают предотвратить развитие гипертонии.
Однако представители Роспотребнадзора по Новосибирской области предупреждают и о возможных рисках, связанных с посещением фитнес-клубов. По данным ведомства, наиболее уязвимыми для скопления бактерий оказываются такие спортивные снаряды, как беговые дорожки, гантели и штанги. Специалисты рекомендуют обязательно обрабатывать спортивный инвентарь антисептическими средствами перед использованием - например, протирать поручни тренажеров специальными салфетками.
Ранее BFM-Новосибирск писал, что легкоатлетка из Новосибирска завоевала золото на чемпионате России.
Рекомендуем:
Популярное
В Новосибирске появятся две новые станции метро
В Новосибирске опубликован подробный прогноз погоды на декабрь-2026
Модница из Новосибирска наворовала брендовой одежды на 900 тысяч рублей
Будет ли 13-я пенсия в России: что известно к концу 2025 года
Военные пенсии проиндексируют в 2026 году: когда и на сколько вырастут выплаты
Последние новости

