- 14 июня 2025 10:17
- Новость
Чиновники напомнили новосибирским спортсменам о перегреве на тренировках
Информацию опубликовали в минспорта НСО
Фото: из архива минспорта НСО
В ближайшие дни в регионе ожидается аномально жаркая погода. Столбики термометров поползут вниз лишь в понедельник, 16 июня. Но и то температура понизится лишь на несколько градусов.
«Любители тренироваться на улице летом, будьте осторожны – возможен перегрев», – обратились к спортсменам в минспорта НСО.
А также напомнили три главных правила в жару: первое – снижайте интенсивность на 30%. Второе – максимальная длительность тренировки в жару – 90/60, а при температуре выше +30°С – не больше часа. Третье – используйте воду и средства защиты: обязательно защищайте кожу от солнца, носите головной убор, очки и пейте больше воды.
Рекомендуем:
Популярное
Масленица и Пасха в 2026 году: точные даты
Открытки со Старым Новым годом-2026: самые лучшие и душевные поздравления
На ТВ пропала передача с Соловьевым: что произошло с телеведущим
Чем недовольны пользователи MAX и действительно ли мессенджер опасен
Всеобщая мобилизация в 2026 году: объявят ли в России?
Последние новости

